Вітаміни для судин головного мозку важливі для підтримки нормального мозкового кровообігу. Від нього залежить самопочуття людини, особливо в перехідні періоди життя, під час деяких патологічних процесів. Крім тих корисних речовин, які містяться в продуктах на столі, існують аптечні форми вітамінів, здатні стимулювати мозкову активність.
Користь вітамінів для судин головного мозку
Неправильний режим дня, постійні стреси, недосипання, мінімум рухової активності протягом довгого періоду призводить до різних порушень з боку органів кровообігу. Крім цього, негативно впливають на судини головного мозку вікові зміни у дітей в ранній період, в підлітковому віці, під час статевого дозрівання, у літніх людей. Часто порушення функцій кровопостачання відбувається на тлі патологій серця, остеохондрозу, атеросклерозу, ішемічної хвороби, тромбів, а також після операцій і травм.
Важливо! Для поліпшення роботи судин головного мозку призначають лікарські препарати, які значно зміцнюють стінки артерій і капілярів, усувають спазми. В якості допоміжної терапії і для профілактики патологій приймають спеціальні добавки.
Подбати про здоров'я судин потрібно якомога раніше. Для цього необхідно переглянути режим дня, додати щоденні фізичні навантаження, не допускати негативних емоцій. Один з важливих складових здоров'я є харчування. Слід враховувати калорійність продуктів, правильно розподіляти раціон по БЖУ.
На симптоми, які вказують на патологію з боку серцево-судинної системи, слід своєчасно звертати увагу. До них відносять:
- запаморочення і часті пульсуючі головні болі;
- порушення координації руху;
- різні порушення з боку зорових органів, шум у вухах;
- набряклість і оніміння кінцівок;
- відчуття слабкості, озноб;
- симптоми панічного атаки;
- підвищений або занадто низький артеріальний тиск.
Ігноруючи ці симптоми довгий час, можна зіткнутися з незворотними наслідками. Лікарі часто крім основного лікування виписують своїм пацієнтам вітамінні комплекси. Їх участь в роботі судин головного мозку має величезне значення для здоров'я всього організму.
Вітамінів для зміцнення стінок судин головного мозку досить багато в аптечних мережах. Вони допомагають усунути холестеринові бляшки, підсилюють кровотік, роблять позитивний вплив на роботу серця і розумову активність.
Увага! Для стійкого результату потрібно пройти повний курс лікування вітамінним комплексом, при цьому важливо відмовитися від шкідливих звичок.
Які вітаміни потрібні для судин головного мозку
Для повноцінної роботи головного мозку потрібні такі корисні речовини:
- Вітамін A. Ретинол і каротин допомагають нормалізувати обмін речовин, є хорошими антиоксидантами. Також цей вітамін запобігає розвитку атеросклерозу судин головного мозку. Міститься в сирі, молоці, моркві, риб'ячому жирі, печінці, жовтку, плодах абрикоса і шпинаті.
- Вітамін C. Зміцнює стінки судин головного мозку, відповідає за їх еластичність, нормалізує згортання крові, допомагає розчиняти бляшки холестерину і захищають організм від токсичних елементів. Міститься в квашеній капусті, шипшині, цитрусових, солодкому перці, смородині.
- Вітамін E. Є одним з найсильніших антиоксидантів, уповільнює окислювальні процеси, перешкоджає виникненню вільних радикалів, які можуть руйнувати судини і міокард. Токоферол міститься в оліях рослинного походження, насінні і горіхах.
- Вітаміни групи B. Здійснюють метаболічні процеси, беруть участь в пластичних і енергетичних обмінах в організмі і на клітинному рівні. Завдяки цим корисним речовинам не утворюються згустки крові, серцевий м'яз зберігає здоров'я. Вони необхідні для поліпшення працездатності, психоемоційного фону, пам'яті, усувають безсоння, депресію, роздратування. Найбільша концентрація вітамінів групи B в деяких видах м'яса, риби, печінки, горіхах, грибах, злакових і бобових культурах, картоплі та гранаті.
Також на роботу серцево-судинної системи впливають такі мінерали: кальцій, калій, магній, фосфор. Вони здатні поліпшувати обмінні процеси, зміцнювати стінки судин, перешкоджати формуванню тромбів, речовини беруть участь в передачі нервових імпульсів.
Вітаміни для судин головного мозку
Вітамінів у вигляді аптечних засобів досить багато, тому варто прислухатися до рекомендацій лікаря і уважно ознайомитися з інструкцією. Спеціаліст перед призначенням вітамінного комплексу врахує стать, вік, результати аналізів, скарги, супутні захворювання і деякі інші фактори.
Варто звернути увагу на наступний препарат.
Трава конюшини. Є біологічно активною добавкою, складається з конюшини, настояного на спирту. Сприяє підтримці нормального рівня холестерину в крові, прискорює метаболізм, обмінні процеси в організмі, сприяє поліпшенню еластичності судинної стінки. Тривалість курсу становить не менше 3 місяців.
Заходи безпеки
Не варто починати прийом вітамінних препаратів без призначення лікаря і аналізів, які вкажуть на основні показники крові. Особливо це стосується дітей і пацієнтів після хірургічного втручання і травм.
Протипоказання і побічні ефекти
Побічні ефекти, як правило, пов'язані з передозуванням препаратів, тому приймати вітаміни потрібно після ознайомлення з інструкцією і з урахуванням допустимої дози.
Протипоказання до застосування - індивідуальна непереносимість компонентів вітамінних комплексів. З обережністю слід приймати дітям, вагітним і годуючим жінкам.
Висновок
Вітаміни для судин головного мозку - необхідність для сучасної людини, оскільки багато схильні до стресів, які негативно впливають на кровообіг і фізичне здоров'я. Важливо розуміти вплив вітамінів на мозкову діяльність і роботу судин.